第216章 假日，再次突破极限(第2页)
里面有着一些简单的健身设施，包括单杠、双杠、划船器之类，因而特别留意了下。
沿着蜿蜒的小径不断前行，脚下的石板路稍显湿滑。
那是夜晚雾气凝结的水珠尚未完全消散。
路旁的花草略显凋零，但仍有许多耐寒的绿植顽强挺立，叶片上挂着些许霜花。
不一会，便顺利来到记忆中的训练场地。
方诚目光徐徐扫过四周。
视野之内，除了黑黢黢的设施与凉亭轮廓，再难觅得其他人影。
葱郁的树木和淡淡的雾气，环绕着这座小型公园。
偶尔传来几声虫鸣鸟叫，更衬出此地的静谧。
随后，方诚将视线落在那些错落有致的健身设施上。
幽暗环境中，被磨得很光滑的单杠泛着冷光，仿佛在静静等待着有人来挑战。
方诚心头微热，旋即脱掉衣服，挂在单杠上。
然后走到铺满落叶的场地中，首先练习空击，打起一套太极拳。
一招一式，施展开来，看似缓慢，实则蕴藏着刚柔并济的力量。
脚下的落叶在挪动步伐时，发出轻微的“沙沙”声，伴随舞动的拳风，更是轻轻飘浮而起。
四周弥漫的雾气也徐徐飘来，一缕缕，一丝丝，贴着肌肤拂过，有种异常清冽的凉意。
随着呼吸，沁入肺腑，顿觉精神舒畅，念头通达。
身心也在这种极致舒缓的运动中得到了进一步放松。
打完整套拳，相当于完成一次热身运动。
方诚随后走向不远处的单杠，双手握住横杆，微微跃起，开始体能训练。
多日未曾锻炼，身体好像生锈的机器一样，一套动作下来，嘎吱嘎吱直响。
不过，随着每完成一次标准动作，都能真切地感受到肌肉从紧绷到舒展，力量释放而出的畅快。
很快，生锈的筋骨肌肉仿佛被注入了润滑油，开始变得流畅自如。
练完一组100个左右单手引体向上。
接着，方诚继续练习单腿深蹲、六指俯卧撑、单手悬垂举腿、单手倒立撑和铁板桥。
身影在这林间的空地上不停变换姿势，每一个动作都做得一丝不苟，沉稳有力。
今天预期的训练量不算大，也没有刻意追求高负荷，主要还是达到恢复性目的。
不知不觉间，东方泛起鱼肚白，晨曦悄然初露。
金色的光线仿佛灵动的丝线，穿过雾气缥缈的湖面，折射出粼粼波光，宛如细碎的金子散落其上。
继而，又穿过层层叠叠，屏障般的树叶，在林间空地筛落下一片片金色的光斑。
肌肉健硕的身影，在光影交错中不断起伏，跃动。
仿佛一名技艺高超的舞者，展现着令人叹为观止的技巧。
渐渐地，方诚额头开始渗出细密的汗珠，在晨曦下晶莹剔透，闪烁光芒。
这时，周围开始有脚步声隐约传来。
陆续有早起锻炼的人，从附近小路跑过。
他们或身着运动装，步伐轻快，或戴着耳机沉浸在自己的节奏里，为这原本静谧的清晨添了几分人气。
但方诚并没有因此受到打扰，停下动作。
此时此刻，他已然完全沉浸在训练中，尽情享受挥洒汗水的快感，心神仿佛与这冬日清晨的山水、静谧的环境融为一体。
身体也在悄然发生着变化，变得越来越协调，越来越轻盈。
就像和天地间的灵气相互交融，汲取着自然的力量，向着更强健的自己迈进。
与此同时，体内蕴藏的一股磅礴力量也开始被激活，唤醒。
随着血液加速循环，如江河奔涌至全身各处，在四肢百骸间激荡。
忽然，这股力量猛地由外向内紧缩，就像液压机把整个人进行极致的压缩般。
一阵强烈的剧痛瞬间传遍全身。
方诚不禁停下正在练习的俯卧撑动作，险些因为肌肉抽搐，趴到地上。
疼痛感来得快，去得也快。
随着骨节噼里啪啦一串爆响后，全身沸腾激荡的血液很快恢复平静。
方诚双膝跪地，如释重负地吐了口气。
“这是怎么回事……”
畅快无比的训练状态被打断，方诚不禁眉头微拧，有些疑惑。
忽然，眼前闪过一道光芒。
淡蓝色的面板上，赫然浮现一条提示信息。
【恭喜，经过不懈努力，你的敏捷属性顺利突破40点极限】
方诚双手撑地，从跪地姿势，站起身来。
眼中满是惊喜与诧异，没想到这次寻常的恢复性晨练，竟然会带来如此意想不到的收获。
要知道，过年之前敏捷属性进度条也才达到93%而已。
由于连续多日荒废锻炼，自己还以为至少需要一个星期正常训练，才能顺利实现突破，迈过40点这道艰难的大关。
想到这里，方诚顿时把目光投向属性界面，查看各项属性具体增长进度。
力量33%，敏捷1%，体质50%，精神42%。
经过这次晨练，身体的四项基本属性数值竟然都得到了显著提升。
环顾四周一片清幽的景致，方诚暗自思忖。
兴许是获益于此处得天独厚的环境，空气中富含的高浓度负离子，如同天然的活力引擎，既能滋养身心健康，又极大提高了锻炼时的效率。
不过，更关键的因素，应该是自己再次触及那种身心融于山水，天人合一的超然境界。
方诚心神微凝，默默体会着变化。
原本还有些笨重凝滞的感觉好像已经彻底消失。
整个身体肌肉、骨骼仿佛完美契合，没有一丝一毫多余的冗赘，达到极致协调流畅的状态。
随后举起胳膊，瞅了瞅，又低头打量身体各处肌肉。
肱二头肌的线条愈发深邃，宛如刀刻斧凿，每一丝肌肉纤维都紧密排列，蕴藏着肉眼可见的爆发力。
胸肌与腹肌从宽厚的块状变得精悍有型，如同起伏的丘陵，虽少了几分夸张的隆起，却多了好似猎豹般的敏捷与灵动。
大腿肌肉也褪去了粗笨如石柱的观感，紧致而流畅，好似被锻造过的精钢弹簧，蕴含着惊人的力量，随时准备弹射而出。
感受着这幅宛若全新的身躯，方诚眸光微闪，忽然想起一个很重要的问题。
以前自己出拳时，试图让拳头打出音爆的效果。
由于身体强度达不到，只能存在于幻想中。
现在自己的体质、力量，以及敏捷全都突破了40点极限。
那么，是否可以真正达到超越音速的程度呢？
(本章完)