第709章 。戒断王者(第2页)

“游戏里的段位掉了能打回来，现实里的时间没了就真没了。”阿哲的语气缓和了些，“你今年都三十了，同事要么升职要么考证，你呢？简历上的‘技能’栏还是三年前的内容，下班就抱着手机打游戏，你不慌吗？”

“我慌……”我低下头，声音发闷，“可我控制不住自己。每次想学习，坐半小时就坐不住，总觉得‘玩一把再学’，结果一把接一把，天亮了才发现书还没翻开。”

“那是因为你把‘戒游戏’当成了洪水猛兽，搞得自己压力太大。”阿哲从兜里掏出个小本子，“你别想着‘再也不玩’，先定个小目标：每天只玩一把，打完就把游戏图标藏到文件夹最深处。或者把手机放在客厅，睡前不拿进卧室。”

我翻了个白眼：“这有什么用？我藏起来也能找到，客厅到卧室就三步路。”

“有用没用，你试试再说！”阿哲把本子拍在我面前，“你不是喜欢打adc吗？游戏里讲究‘补刀’，现实里也一样——每天攒一点‘不玩游戏’的时间，用来做别的事。比如今晚，你没打游戏，咱们在便利店聊天，这不也挺好？”

我看着他本子上的字迹：“3月1日：玩1把，学剪辑20分钟；3月2日：玩1把，跑步10分钟……”原来他去年也沉迷过，是这么一点点调整过来的。

“你删游戏的时候，像在跟自己赌气；下载的时候，又像在跟自己妥协。”阿哲把最后一口泡面汤喝掉，“其实不用这么极端。你可以玩，但要有边界——就像喝酒，小酌怡情，酗酒伤身。你真正该剥脱的，不是游戏本身，是那种‘必须靠游戏才能活下去’的执念。”

便利店的冷风吹过来，我打了个哆嗦。手机屏幕还亮着，停留在“是否删除《王者荣耀》”的界面，手指悬在“确认”键上方，迟迟没按下去。

“要不……”我犹豫着开口，“今晚先不删了？就玩一把，打完睡觉。”

阿哲笑了，从包里掏出个番茄钟：“行，定个时，二十分钟后必须停。明天早上，跟我去公园跑步，感受下汗流浃背的成就感，比推水晶爽多了。”

我看着那个红色的番茄钟，突然觉得，或许不用非得跟游戏拼个你死我活。就像阿哲说的，划定一条线，守住它，比反复删除下载更有意义。

走出便利店时，凌晨的风带着凉意，我深吸一口气，闻到了远处早餐摊飘来的油条香。手机在兜里震动了一下，是游戏好友发来的组队邀请，我看了一眼，按灭了屏幕。

“走，回去睡觉。”我拍了拍阿哲的肩膀，“明天早上七点，公园门口见。”

他笑着捶了我一拳：“别又像上次一样，说‘起不来’。”

“这次不会。”我抬头看了看天上的月亮，突然觉得，比起游戏里的虚拟星空，现实里的月光好像更亮些。

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