二百二十八章。女性主动权(第2页)

我认同地点头，又追问：“那么，我们应该如何重构健康的亲密关系呢？”

大师沉思片刻后说：“首先，我们要切换观察视角。把亲密关系中的事件看作是双向选择的过程，而不是零和博弈的征服游戏。在这个过程中，我们要建立自己的情感坐标系，关注相处时的情绪共鸣度，而不是过于在意行为的主动性指数。同时，我们还要发展元认知能力，觉察并挑战内心‘男性必须主导’的刻板叙事。”

我一边记录，一边继续提问：“大师，您能给我一些具体的行动建议吗？我想在实际生活中改善自己在亲密关系中的状态。”

大师耐心地回答：“当然。首先，当你在亲密关系中产生一些情绪波动时，要学会暂停评判。可以记录下具体的情绪触发点，比如对方提议时你的心跳、体温变化等，这样有助于你更好地了解自己的情绪反应。其次，尝试运用非暴力沟通的方式。比如，当你对关系的发展节奏感到意外时，可以用‘我对昨晚的发展节奏有些意外，可以聊聊你的感受吗？’这样的话语开启对话，这样能更好地了解对方的想法，也能表达自己的感受。最后，设立边界也很重要。无论谁主动，都要确保双方明确共识，比如在涉及到一些亲密行为时，要准备好安全套等保护措施，这既是对自己的负责，也是对对方的尊重。”

我不禁感慨：“听了您的话，我真是受益匪浅。但我还是担心，在实际操作中，我可能会忘记这些方法，或者无法很好地执行。”